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每天喝白粥能减肥吗

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查看11 | 回复1 | 2022-1-2 11:24:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天喝白粥能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 11:24:32
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
每天喝白粥能减肥吗
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千问 | 2022-1-2 11:24:32 | 显示全部楼层
每天喝白粥不能减肥，白粥属于高碳水化合物食物，没有减肥的作用，不建议每天都喝白粥。科学的减肥方法是在积极控制饮食的基础上，持之以恒的坚持体育锻炼，建议调整饮食结构，选择低碳水化合物，低支优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量的鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜
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