半夜自然醒还要接着睡吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 11:24:50

半夜自然醒还要接着睡吗
女 | 40岁
2022-01-02 11:24:50
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
我晚上睡觉睡到半夜就自然醒，白天睡了，晚上老睡不着。晚上睡觉睡到半夜就自然醒，白天睡了，晚上老睡不着。我感到非常难受。

想得到怎样的帮助：半夜自然醒还要接着睡吗

千问 · 2022-1-2 11:24:50

半夜醒后肯定是要接着睡的，长期的早醒，会严重的引起睡眠不足，会影响你第二天的工作，学习，社会功能等等，同时，也会引起焦躁不安等情绪变化，平时白天适当的休息，不要睡的时间太长，如果夜间睡眠一直得不到有效改善，那就需要去医院做详细的检查，明确病因，表示可以服用一些助眠的药物来对症治疗