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过量高强度锻炼长跑软组织钙化
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过量高强度锻炼长跑软组织钙化
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2022-1-2 14:34:45
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过量高强度锻炼长跑软组织钙化
男 | 18岁
悬赏3个健康币
2022-01-02 14:34:45
3人回复
来自保定市
健康咨询描述:
在10月份参加的学校国防训练了两个多礼拜,腿膝盖的软组织变硬,都是骨头,之前是软组织的训练期间每天100俯卧撑100卷腹10分钟平板支撑10km两个小时军姿这种强度下腿的骨骼由原来的软组织,变得坚硬而且膝盖已经全都是硬的筋骨,骨化了提前。后来我最近去拍了右膝盖的片子,骨骺线接近完全闭合,膝盖骨头变成这样怎么办,怎么恢复(第三张图是没有训练前,那是没有这么严重,后来就出现了骨化)
图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。
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千问
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2022-1-2 14:34:45
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建议可以吃点活血化瘀的药物配合热敷按摩理疗进行对症治疗。平时要注意休息,避免膝关节的过度活动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。
2022-01-02 17:50
ask94252760vk
追问
发生这种骨骼钙化,怎么办,之前没这种情况的,附件:点击查看大图
2022-01-02 17:56医生回答:
可以使用非甾体抗炎药配合热敷理疗进行治疗。
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千问
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2022-1-2 14:34:45
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这种问题就是不要在高强度的锻炼了,否则的话,他对你这个肯定是没什么好处的,至于能不能恢复?怎么恢复这个都是因人而异的?你可以做到尽量的不恶化,但是你想恢复到跟从前,这个可能性不是特别大,可以平时做理疗
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千问
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2022-1-2 14:34:45
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首先建议你放松心情,休息静养为主,减少损伤,劳累,着凉的发生,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,密切观察病情变化,效果不佳,症状加重时去医院系统正规的治疗。
以上是对“过量高强度锻炼长跑软组织钙化”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2022-01-02 22:41
ask94252760vk
追问
我这样会是骨骼钙化吗,我这个样子,骨骺线的片子是这样附件:点击查看大图
2022-01-02 23:02医生回答:
从片子看不考虑钙化
2022-01-04 09:58
ask94252760vk
追问
像我说的高强度锻炼,骨头变得很坚硬,膝盖那里没有软组织了都是骨头这种情况是骨骼骨化的表现吧附件:点击查看大图
2022-01-04 13:27医生回答:
目前不考虑骨化
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