少吃荤菜能减肥吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 18:29:39

少吃荤菜能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 18:29:39
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
少吃荤菜能减肥吗

千问 · 2022-1-2 18:29:39

指导意见：
少吃荤菜是可以帮助减肥的，因为荤菜里面含有丰富的热量以及油脂对减肥是没有帮助的，在减肥过程中尽量吃一些清淡易消化，高蛋白高维生素的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样减肥效果会更好。

千问 · 2022-1-2 18:29:39

少吃荤菜，能够起到减肥瘦身的作用，在减肥过程中，一定要保证身体营养的均衡，减少吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，比如快走，慢跑，减肥操，健美操等，通过运动才能有效减肥。