减肥反弹以后会更胖吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 18:29:39

减肥反弹以后会更胖吗
保密 | 0个月
2022-01-02 18:29:39
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥反弹以后会更胖吗

千问 · 2022-1-2 18:29:39

指导意见：
减肥反弹以后不一定会比以前更胖，这个是要根据个人情况而定，如果经常暴饮暴食或者是吃一些高热量高脂肪的食物，体重就会增长的更快，而且会比以前更胖，在减肥成功以后一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

千问 · 2022-1-2 18:29:39

只要长期的坚持运动锻炼，而且在确保营养均衡的同时避免暴饮暴食，一般不会反弹的，可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操，跳广场舞等一些运动来进行减肥，通过运动能够消耗脂肪，消耗热量，达到减肥瘦身的效果。