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跑步5公里能减肥吗

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1 | 2022-1-2 18:29:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步5公里能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 18:29:41
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来自北京市

健康咨询描述：
跑步5公里能减肥吗

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千问 | 2022-1-2 18:29:41 | 显示全部楼层

指导意见：
跑步5公里是能减肥的，在跑步的过程中能够有效的提高身体代谢能力，燃烧脂肪，一定要坚持运动，不要放弃，坚持才会有效果，同时也要严格控制饮食，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。

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千问

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