健身的时候要吃蛋白粉吗？

显示全部楼层 · 2022-1-2 23:09:21

健身的时候要吃蛋白粉吗？
男 | 0个月
2022-01-02 23:09:21
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来自北京市

健康咨询描述：
健身的时候要吃蛋白粉吗？

千问 · 2022-1-2 23:09:21

健身的时候可以吃蛋白粉也可以不用吃，这个要看你自身的身体情况，如果是你的营养蛋白足够的话，就可以不用使用蛋白粉，平时的话加强身体的锻炼，尤其是健身，确实对身体有一定良好的作用，降低血脂，降低血压，增强自身抵抗力。