蒸茄子能减肥吗

显示全部楼层 · 2022-1-5 07:59:29

蒸茄子能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-05 07:59:29
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来自北京市

健康咨询描述：
蒸茄子能减肥吗

千问 · 2022-1-5 07:59:29

你好，蒸茄子的热量比油炸茄子的是偏低的。有利于体重的控制的。可以吃的，同时也需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，餐后适量运动，需要在餐后一小时做些快速慢跑，游泳打球的运动，运动有利于消耗过剩的热量，有利于体重的减轻，但需要持之以恒的。