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睡觉直着睡能减肥吗

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查看11 | 回复1 | 2022-1-5 11:29:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉直着睡能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-05 11:29:34
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
睡觉直着睡能减肥吗
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千问 | 2022-1-5 11:29:34 | 显示全部楼层
睡觉直着睡，并不能起到减肥的效果，想要减肥瘦身，建议您制定科学合理的减肥计划，管住嘴迈开腿少吃或不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，三餐要规律，避免暴饮暴食，选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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