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减肥食物卡路里越低越好吗

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查看11 | 回复1 | 2022-1-5 11:49:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥食物卡路里越低越好吗
保密 | 0个月
2022-01-05 11:49:34
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
减肥食物卡路里越低越好吗
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千问 | 2022-1-5 11:49:34 | 显示全部楼层
吃低卡路里的食物有减肥的效果。但是不要吃太低卡路里的食物，减肥期间营养均衡是关键，其实减肥与营养并不冲突，减肥期间需要节制的是多余的油脂与热量，并不是杜绝所有人必须的营养，所以减肥只需要改善暴饮暴食的习惯，及时调整饮食的内容，每一种营养如蛋白质，碳水化合物等都是我们身体必需的物质
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