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跑步不累能减肥吗

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1 | 2022-1-5 11:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步不累能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-05 11:49:33
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来自北京市

健康咨询描述：
跑步不累能减肥吗

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千问 | 2022-1-5 11:49:33 | 显示全部楼层

跑步是可以减肥的，跑步是一种大量消耗卡路里的运动，慢跑可以达到瘦腿作用，长期坚持跑步减肥效果显著，除了坚持跑步外，还要注意饮食控制，少吃高热量高脂肪的食物。

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千问

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