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走步减肥可以瘦腰吗

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1 | 2022-1-6 15:44:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

走步减肥可以瘦腰吗
保密 | 0个月
2022-01-06 15:44:30
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来自北京市

健康咨询描述：
走步减肥可以瘦腰吗

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千问 | 2022-1-6 15:44:30 | 显示全部楼层

快走或者是慢跑，都可以起到减肥瘦身的效果，主要是每天的运动量要达到40分钟以上，瘦腰可以通过转呼啦圈，跳广场舞，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，效果还是比较好的，同时控制好每天的饮食总量，每餐不要吃得过饱。

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千问

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