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办公室有氧运动有哪些？

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查看11 | 回复1 | 2022-1-7 13:22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
办公室有氧运动有哪些？
保密 | 0个月
2022-01-07 13:22:14
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
办公室有氧运动有哪些？
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千问 | 2022-1-7 13:22:14 | 显示全部楼层
你好，办公室有氧运动，可以多做些抬脚运动，白领可以端坐在椅子上，抬头挺胸，手腕运动是很好的，办公室有氧运动，双手向上伸直后慢慢抬起最高点，下落时双手抚摸脑后慢慢放下，重复2~3次，双手向反方向伸直，用另一手扣住手肘，就是最好锻炼方式
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