一周喝牛奶能减肥吗

显示全部楼层 · 2022-1-7 15:44:33

一周喝牛奶能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-07 15:44:33
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来自北京市

健康咨询描述：
一周喝牛奶能减肥吗

千问 · 2022-1-7 15:44:33

一周喝牛奶是能减肥的，牛奶里面含有丰富的维生素和蛋白质能够有效的促进肠胃蠕动，但是在减肥的过程中一定要营养均衡合理的搭配饮食，除了牛奶也可以吃一些其他低热量高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆浆、鱼肉、虾肉、菜花等食物对减肥都是有帮助的。