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每天练下蹲能减肥吗
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每天练下蹲能减肥吗
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2022-1-7 20:24:34
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每天练下蹲能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-07 20:24:34
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来自北京市
健康咨询描述:
每天练下蹲能减肥吗
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千问
|
2022-1-7 20:24:34
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每天练下蹲是可以起到减肥的效果的,但是需要达到一定的强度。同时在饮食上还应该控制饮食,避免高热量,高糖分,高脂肪的摄入。晚餐尽量少吃主食,避免吃得过饱。
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