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男士跳绳能减肥吗

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1 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

男士跳绳能减肥吗
男 | 30岁
2022-01-08 08:59:23
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
男士跳绳能减肥吗

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千问 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层

男士跳绳也能够减肥，关键是长期坚持同时要控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟综合起来减肥效果好。

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千问

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