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走石子路能减肥吗

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1 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

走石子路能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-08 08:59:23
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来自北京市

健康咨询描述：
走石子路能减肥吗

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千问 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层

快走是可以起到减肥的作用。走石子路也是可以的，要注意安全，日常生活中控制好饮食的总量，多补充新鲜的蔬菜，适量的水果，每餐不要吃得过饱，减少吃高热量高脂肪的食物，同时坚持运动锻炼，每天坚持40分钟左右的运动锻炼，长期的坚持，减肥瘦身是好的。

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千问

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