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早起喝杯水能减肥吗

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1 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

早起喝杯水能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-08 08:59:23
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来自北京市

健康咨询描述：
早起喝杯水能减肥吗

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千问 | 2022-1-8 08:59:23 | 显示全部楼层

早晨起床以后补充一杯温开水是比较好的，及时的补充水分对身体健康也是有益的，减肥主要是控制好每天饮食的总量，每餐不能吃得过饱，多补充一些新鲜的蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，还要坚持运动锻炼，运动和饮食相结合，长期的坚持才能减肥瘦身。

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千问

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