光脚丫跑步减肥效果好吗

显示全部楼层 · 2022-1-8 08:59:25

光脚丫跑步减肥效果好吗
保密 | 0个月
2022-01-08 08:59:25
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来自北京市

健康咨询描述：
光脚丫跑步减肥效果好吗

千问 · 2022-1-8 08:59:25

跑步减肥效果是很好的，但是不建议光脚丫子进行跑步。减肥需要的是长期的坚持运动锻炼，长期的控制饮食的总量，每餐不能吃的过胞，这样减肥的效果才好，一般也不会反弹，在减肥的过程中一定要保证身体营养的均衡。