蔬菜水果酵素减肥影响哺乳吗

显示全部楼层 · 2022-1-8 08:59:25

蔬菜水果酵素减肥影响哺乳吗
保密 | 0个月
2022-01-08 08:59:25
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
蔬菜水果酵素减肥影响哺乳吗

千问 · 2022-1-8 08:59:25

在减肥瘦身的过程中，首先确保身体营养的均衡，多补充新鲜的蔬菜、水果，豆制品，鱼类、瘦肉，牛奶、鸡蛋，主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱为止，每天还要适当的进行40分钟左右的运动锻炼，比如减肥操、健美操。