想咨询心理医生我的情况

显示全部楼层 · 2022-1-8 16:38:06

想咨询心理医生我的情况
保密 | 0个月
悬赏3个健康币
2022-01-08 16:38:06
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来自重庆市

健康咨询描述：
晚上有时候时不时发抖做的梦也是自己跳楼这样的梦有时候失眠我想知道自己怎么了

千问 · 2022-1-8 16:38:06

这种情况有可能是神经衰弱或者是脑供血不足所造成的。建议你保证充足的睡眠和休息养成定时睡眠的良好习惯，不要过于劳累，压力不能太大，保持心情愉快。白天的时候睡眠不要时间过长，不能超过半小时。晚上要保证7到8小时的睡眠时间。