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医生你好，我想问一下，我每天都..

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查看11 | 回复1 | 2008-11-30 19:42:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
医生你好，我想问一下，我每天都..
保密 | 0个月
2008-11-30 19:42:12
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健康咨询描述：
医生你好,我想问一下,我每天都做梦,有时醒来会觉的累,经常这样对身体有影响吗?
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千问 | 2008-11-30 19:42:12 | 显示全部楼层
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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