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减肥期间喝纯牛奶会胖吗

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查看11 | 回复1 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥期间喝纯牛奶会胖吗
保密 | 0个月
2022-01-09 15:40:05
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间喝纯牛奶会胖吗
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千问 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层
减肥瘦身期间可以喝一些纯牛奶，纯牛奶富含优质蛋白，能够保证人体所需要的营养，而且对减肥也有一定的帮助，在保证蛋白质摄入的同时也要注意维生素和其他微量元素的补充，减肥瘦身期间要保证营养的均衡，在饮食控制的同时，建议您选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果
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