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睡觉摸肚子能减肥吗

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1 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡觉摸肚子能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-09 15:40:05
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来自北京市

健康咨询描述：
睡觉摸肚子能减肥吗

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千问 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层

睡觉摸肚子，不能提到减肥瘦身的作用，可以促进血液循环，在减肥瘦身的过程中，首先是控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为好，每天还要坚持运动锻炼，运动量要达到一个小时左右，长期的坚持可有效减肥。

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千问

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