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二十一天减肥法科学吗

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1 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

二十一天减肥法科学吗
保密 | 0个月
2022-01-09 15:40:05
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来自北京市

健康咨询描述：
二十一天减肥法科学吗

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千问 | 2022-1-9 15:40:05 | 显示全部楼层

21天减肥法虽然有一定的科学意义，但是也只是在饮食方面做调整和控制，适当的减少了摄入量，而科学合理的减肥方法是饮食控制和运动两者相结合的，建议您在饮食控制的同时选择适合自己的运动，逐步增加运动量和运动的强度，两者结合持之以恒才能达到良好的减肥效果

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