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怎么在短时间内长壮？

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查看11 | 回复5 | 2012-5-1 02:16:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
有条件的话去健身房锻炼咯咯,锻炼完了回家都吃多点牛肉
总之学学那些美国人的吃法,他们普遍比我们中国人壮多了...
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千问 | 2012-5-1 02:16:03 | 显示全部楼层
短时间长长发是不现实 的，但头发是每天3毫米的速度长，在加上适当的调养，休息好，所谓心闲长头发嘛。...
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千问 | 2012-5-1 02:16:03 | 显示全部楼层
个人认为吧， 吃饭正常点。，多吃点就什么都有了。 借助外界的药物基本不行。...
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千问 | 2012-5-1 02:16:03 | 显示全部楼层
牛肉多吃...
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千问 | 2012-5-1 02:16:03 | 显示全部楼层
锻炼，超负荷的运动量，不知你能坚持吗？...
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