请问有什么方法可以治疗失眠抑郁症？

显示全部楼层 · 2012-5-1 00:25:42

失眠的原因有很多，生理和心理的都能导致失眠，忧郁确是心理作用的影响所致，你因为某一件事某个人困惑、不安、紊乱、急躁、焦虑等等都会影响到，建议你还是要强制自己睡觉前忘掉一切不开心或者担心的事情或人，完完全全、彻彻底底地放松，听音乐是放松的一种方式，还可以数山羊，呵呵。...

千问 · 2012-5-1 00:25:42

把大脑清空，放下一切，想一些自己喜欢的事。...

千问 · 2012-5-1 00:25:42

音乐...