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怎样预防肥胖

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查看11 | 回复5 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
1提高对健康的认识，先充分意识到肥胖的危害 2树立正确的饮食观念，学习常用的营养知识 3增加运动，4养成良好的生活习惯， 5保持愉快的心情，对管理体重也有很大影响...


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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
肥胖是大家现在很多人面临的问题，虽然肥胖和个人体质有一定关系，但导致肥胖的最主要的因素的确还是由于饮食的问题。如何饮食才能做到避免肥胖呢？视频中给你方法。...


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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
可以去问下。多听听人家之言.确定是好的再去，免得直接去了不满意的....
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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
预防！你要减就减，没什么好预防的，又没有肥胖预防针可打~呵呵开玩笑言归正传，多吃素，少吃高脂肪高热量食物。（KFC,CSC里的炸鸡，汉堡，回锅肉等等...
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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
肥胖应该如何预防？...
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