老年腿抽筋怎样治疗

显示全部楼层 · 2012-5-1 14:25:57

抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间...

千问 · 2012-5-1 14:25:57

对于老年人来说骨骼钙流失很严重，抽筋多半是因为缺钙，可以补充点钙剂，同时多晒晒太阳帮助钙吸收，或者就能缓解了。...

千问 · 2012-5-1 14:25:57

老年腿抽筋大概是一个缺钙，老年发骨质疏松，所以要补钙，在补钙的同时可以补维生素D（有助钙的吸收利用）还有多晒太阳。...

千问 · 2012-5-1 14:25:57

补钙，多去锻炼...