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什么时间补钙效果最好？

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2 | 2012-5-2 16:25:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议晚上睡觉前补钙，这样会比较容易吸收，...

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千问 | 2012-5-2 16:25:50 | 显示全部楼层

补钙大家要重视，一般在晚上补钙效果比较好，因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从骨骼中索取；另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。...

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千问

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