头疼，犯困，烦躁，睡不醒

显示全部楼层 · 2022-1-10 19:53:32

头疼，犯困，烦躁，睡不醒
女 | 33岁
2022-01-10 19:53:32
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来自未知

健康咨询描述：
最近两天头疼，经常犯困，睡不醒，心情烦躁，怎么待着都不得劲

千问 · 2022-1-10 19:53:32

头疼犯困，烦躁，睡不着。这种情况是多种原因造成的，有可能是心理压力过大或者是劳累，也有可能是脑供血不足所造成的，所以找到具体的病因是治疗失眠的关键。平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。

千问 · 2022-1-10 19:53:32

从你目前叙述的考虑存在情绪方面的变化，出现时间比较短，可以先通过自我调节，平时注意休息，避免过度劳累，避免长时间的熬夜，听听舒缓的音乐，和家人朋友聊聊天，睡前不要想得太多，避免喝刺激性的饮料，茶或者咖啡等都可以缓解这些症状，如果通过自我调节这些症状仍不能缓解的话，必要时是需要在医生的指导下口服一些改善睡眠的药物和稳定情绪的药物，通过治疗以后都会好起来的