本人31岁有人说我像10岁以下的，咋变胖啊？

显示全部楼层 · 2012-5-2 23:29:30

多吃一些含油脂的食物，可以适当补充糖分和脂肪，在包里随身带一些巧克力吧，对了，如果有萨琪玛，也可多放一些，那玩意儿可长膘了！如果不讨厌肥肉的话，也可以吃一些肥肉，尽量少运动一些，在冬天闭门不出就可以了。相信你会满意后面的效果.....推荐你吃个东西，不是打广告，这个方法我也听过一个明星说用来增胖拍戏，叫潘迎紫。就是米酒煮蛋。做米酒很简单，每天可以晚上睡觉前喝一碗米酒煮蛋，不要加白砂糖，加冰糖比较好，如果不方便做就在超市买现成的米酒咯。鸡蛋最好土鸡蛋。这个方法不是很复杂，操作起来又方便，当甜点喝完就睡觉了。皮肤也会变的更好。...

千问 · 2012-5-2 23:29:30

【女性黄金身材比例公式】体重：身高（cm）－ 112，再减少5％之内为最好！腰围：身高（cm）× 0.37；胸部：身高（cm）× 0.53；臀部：身高（cm）× 0.54；手臂：手腕（cm）× 1.7；大腿：身高（cm）× 0.26 ＋7.8；小腿：身高（cm）× 0.18；脚踝：小腿（cm）× 0.59。所以你是偏瘦，我的建议是不要挑食...