脸色苍白大多是因为气血亏虚,或各种原因的贫血所引起的.平时会有乏力,倦怠,头晕,气喘等症状发生.有几种果蔬对脸色苍白有较好的疗效.
1.材料：番茄1个,苹果1个,芝麻15克,蜂蜜适量.
用法：将番茄洗净,切成小块；苹果去皮,核,切成小块；芝麻炒香.再将番茄,苹果放入碗内,加蜂蜜调拌均匀,撒上芝麻.每日服用1次,连用数日.
功效：滋补养血,红颜悦色,对贫血引起的脸色苍白常有疗效.
2.材料：大枣30枚,山楂30克.
用法：将大枣,山楂洗净,放入锅内,倒入2碗清水,先用大火煮沸,再改用小火煎煮至剩一碗水.每日分2次服用.
功效：健脾益肝,红润颜面. |
