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我想做15——20RM的健美运动，到底该怎么做，多少次数多少组数中间休息多少时间还有，请看下面

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11 |

1 | 2012-5-3 09:34:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

是想如何标准地做，还是每组之间的间隔，一般一分钟可以了。...

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千问

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论坛元老

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