赤面恐惧症应该如何治疗

显示全部楼层 · 2022-1-10 21:03:28

赤面恐惧症应该如何治疗
男 | 27岁
2022-01-10 21:03:28
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来自北京市

健康咨询描述：
我从小有赤面恐惧症直到现在,这也许与遗传因素有关,因别人也说过我爸以前说话也爱脸红.我很难受,有时候不自觉得就脸红,稍微跑快一点就脸红,哎.在开空调的房间,别人都没事,而我则满脸通红.老师提问问题时我会脸红,心跳很快,甚至出汗.当众讲话的时候我更会这样.您说我这时我体质原因还是其他。

想得到怎样的帮助：赤面恐惧症应该如何治疗

千问 · 2022-1-10 21:03:28

通过暴露疗法，社交技能训练和放松训练认知重建等方式进行治疗，比如到人多的地方锻炼自己，多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。内心要暗示自己没什么可恐惧的，要对自己有一定的信心。也可以考虑药物治疗，比如帕罗西汀和文拉法辛。