怎样才能通便，拉肚子！！！急啊！！！！

显示全部楼层 · 2012-5-14 11:23:59

香蕉带皮烤着吃更能治疗便秘—烤香蕉。香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，如果吃多了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用吃香蕉可以疏通大便，但吃了两三根并未见效，究其原因是有利于通便的成分很多在香蕉皮上，仅仅吃香蕉果肉往往达不到目的。如果在吃香蕉前把带皮的香蕉在火上烤一烤。那么，在果皮上的低聚糖就可大量进入果肉中，这样吃含大量低聚糖的果肉，可促进肠道有益菌大量生长，并能增强排便能力，同时还有美容作用，不妨一试这道润肠通便的烤香蕉。会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。...

千问 · 2012-5-14 11:23:59

吃南瓜、红薯。纯天然造粪。...

千问 · 2012-5-14 11:23:59

吃点凉拌的鱼腥草。。。。那玩意可下火了，重点是让我拉了3天，用泻立停都没止住，我吃了大概有2－3两吧，再也不敢吃这东东了，我说的是新鲜的哈...

千问 · 2012-5-14 11:23:59

看你吃的这些东西，都把肠道系统给紊乱了。想尽快好的话请跟我来...

千问 · 2012-5-14 11:23:59

碧生源不好，这个吃了很厉害，不过6天了，建议你还是吃这个，先排畅了，然后多运动，多做点扭腰，弯腰的动作，...