贫血怎么办

显示全部楼层 · 2012-5-4 13:53:49

多参加运动...

千问 · 2012-5-4 13:53:49

亲，首先要明确自己贫血的严重程度哦。如果是轻微贫血只要调整饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等富含铁质的食物。缺铁贫血稍微严重的，要马上补充铁剂,可以吃铁之缘片,补血效果特别好.另外同时补充维生素C可以帮助铁质的吸收。饭后不要喝茶和咖啡，煮菜用铁锅煮。...

千问 · 2012-5-4 13:53:49

贫血分有缺铁性贫血、出血性贫血溶血性贫血（红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见；常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸）巨幼红细胞性贫血再生障碍性贫血地中海贫血，要看是哪种，一般缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良大量成长期小量出血和钩虫病；只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液，要注意饮食，...