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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 百米冲刺时，应如何摆臂？？？

百米冲刺时，应如何摆臂？？？

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查看11 | 回复4 | 2019-1-19 02:32:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是个短跑运动员，我来为你解答。大臂与小臂夹角小于九十度，往前摆时，手要到鼻间高度，往后摆时要到底，整个过程摆臂频率要快，只有这样你才能跑出好成绩！加油！...
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千问 | 2019-1-19 02:32:23 | 显示全部楼层
这个保持节奏就好，要想动作标准，还得取决于你平时的练习，等你的动作标准了，就不必刻意去调整。...
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千问 | 2019-1-19 02:32:23 | 显示全部楼层
尽量使摆臂幅度达到最大，以达到带动下肢运动的目的，提高冲刺的速度。...
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千问 | 2019-1-19 02:32:23 | 显示全部楼层
尽量拉开手臂前后摆动...
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