当一个人的大脑处于混乱状态应该怎么调整?

显示全部楼层 · 2009-6-9 20:23:33

好好睡一觉，什么事也不要去管。

千问 · 2009-6-9 20:23:33

深呼吸眺望远方什么也不想掐掐自己的人中穴(用点力) 揉揉太阳穴停下手中的事情,洗个澡,然后冲杯茶喝这还不行你就没救了

千问 · 2009-6-9 20:23:33

不好调整，当你有情绪的时候，如果你的办法是去控制情绪，而不会发泄出来，总是这样的话是不行的。所以，一方面你需要适当控制情绪，因为不是什么时间什么场合都可以随便发泄情绪的。然后呢，再想办法发泄情绪，再找到原因，把原因给解决了。