汗蒸时做什么有助于减肥

显示全部楼层 · 2012-5-7 18:36:35

汗蒸时，其实本来就是让身体在不停的做运动了，此时，不用做什么运动，也可以达到身体运动的效果。汗蒸减肥效果很好的，但是，汗蒸后不能吃东西，饮食要有规律，多喝水，要帮助身体出汗排毒。注意排便，连续3天还不够，一般是一个星期3次，坚持1个月，就有非常明显的效果！...

千问 · 2012-5-7 18:36:35

减肥是个持久战，三天怎么能就看到效果？蒸汗肯定会达到减肥效果的，另外打羽毛球是全身运动，也超能出汗减肥的！慢慢来，祝你减肥成功！...

千问 · 2012-5-7 18:36:35

瑜伽...