我有些胖，怎样减（一个月5。6斤）

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1 | 2012-5-5 12:50:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食需要控制，进食规律，吃些清淡的，不赞成不吃饭。最重要是多运动，快步走，跳绳等有氧运动都很好，要坚持一定的数量和质量。...

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论坛元老

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