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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练短跑需要练腹部不

练短跑需要练腹部不

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查看11 | 回复5 | 2012-5-6 23:01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
在整个短跑过程中。都需要腰腹的控制。腰腹控制不好，就容易上下肢脱节。不连贯，力量不集中，会影响你的短跑速度。...
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千问 | 2012-5-6 23:01:58 | 显示全部楼层
腰腹肌力量又叫核心力量，是任何运动的基础，所以答案是肯定的。...
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千问 | 2012-5-6 23:01:58 | 显示全部楼层
要练的。。。。。。。。。。。...
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千问 | 2012-5-6 23:01:58 | 显示全部楼层
启动基本就靠腹部肌肉压重心...
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千问 | 2012-5-6 23:01:58 | 显示全部楼层
不需要...
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