怎样才能心情愉快。

显示全部楼层 · 2012-5-6 12:35:45

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。...

千问 · 2012-5-6 12:35:45

如果你是一个感性的人，要真正做到心情愉快应该会很难，因为你的情绪太容易受外界因素的影响，所以你要做的是多做自己喜欢的事，多接触自己喜欢的人，多想一些高兴愉悦的回忆如果你是一个理性的人，那么要做到心情愉快，最首要的一点就是换位思考，不能任何事都被表象所困扰，想想如果你是对方会不会也是那么做，或许你就能找到你不开心的原因了。试试吧，凡事想开点，凡事多往好...

千问 · 2012-5-6 12:35:45

当你心情不好的时候想想自己想要的是什么，什么东西能影响你的心情，可以试试转移法，或者找个地方发泄一下，其实最主要的还是自我调节，调整心态。...

千问 · 2012-5-6 12:35:45

一直努力，我在学习大笑瑜伽，就是每天笑十分钟，大笑十分钟，试试吧，会有收获，一定要坚持，慢慢来，不好笑也笑，就是机械式的笑也可以，慢慢就会真的笑了，...

千问 · 2012-5-6 12:35:45

如果你遇到特别难过的事，哭出来就好了...