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开合跳算有氧运动吗？

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1 | 2022-1-11 22:45:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

开合跳算有氧运动吗？
保密 | 0个月
2022-01-11 22:45:17
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
开合跳算有氧运动吗？

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千问 | 2022-1-11 22:45:17 | 显示全部楼层

你好，根据你所说的这种情况，开合跳属于比较好的有氧运动，适合普通人锻炼，开合跳强度适中，被称为最佳，男子动作，简便易行，不受地点限制，可运动到全身的肌肉，快速提高心率，锻炼心肺增强体能

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千问

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