哪些运动可以促进新陈代谢？

显示全部楼层 · 2022-1-11 22:45:17

哪些运动可以促进新陈代谢？
保密 | 0个月
2022-01-11 22:45:17
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来自北京市

健康咨询描述：
哪些运动可以促进新陈代谢？

千问 · 2022-1-11 22:45:17

可以选择慢跑或者瑜伽或者是打篮球，进行运动锻炼运动，会使身体里面的体温增高，出汗增多促进新陈代谢，运动越激烈新陈代谢就会越快，同时还可以促进新陈代谢。建议平时可以多吃一些含蛋白比较丰富的食物，同时也可以喝绿茶。