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身体弱，多年不做运动，应该怎么做才好？

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1 | 2022-1-12 15:17:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

身体弱，多年不做运动，应该怎么做才好？
男 | 31岁
2022-01-12 15:17:18
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
一跑步就咳，有时想吐，平时心跳很快，怎么回事，上班常通宵。我到大医院去检查又正常。

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千问 | 2022-1-12 15:17:18 | 显示全部楼层

你好，像这种情况的话，也不必太过担心和焦虑，可以适当的进行慢跑，散步，或者太极拳等缓慢的体育运动，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累

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千问

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