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做俯卧撑时肘关节就响一声当下没事第二天肘可能就很疼感觉两个骨头卡在一起一样无法活动

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11 |

2 | 2013-1-7 20:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

伤着筋骨了，以后注意！...

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千问 | 2013-1-7 20:36:59 | 显示全部楼层

运动前热身了吗？姿势正确吗？卧撑数量-循序渐进了吗？受伤了等好了再来训练。有条件吃猪蹄，牛肉，帮助恢复身体。...

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千问

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