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怎样减少剧烈运动时气喘

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3 | 2013-1-7 21:19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、加强体育锻炼，特别是长跑，锻炼肺活量2、运动时注意呼吸节奏3、不要吸烟...

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千问 | 2013-1-7 21:19:01 | 显示全部楼层

多锻炼，两步一呼，两步一吸，这是我们体育老师教我们的。...

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千问 | 2013-1-7 21:19:01 | 显示全部楼层

呼吸节奏掌握好，适当抬起头吸一大口气，然后用鼻子压呼吸，我一般体育课都这样...

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千问

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论坛元老

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