婴儿抚摸建议初学者采用以下按摩方式：
(1)全身运动：
全身运动就是给宝宝热身.抚触者坐在地板上伸直双腿,为了安全铺上毛巾,让宝宝脸朝上躺在你的腿上,头朝你双脚的方向.在胸前打开再合拢他的胳膊,这能使宝宝放松背部,肺部得到更好的呼吸.然后上下移动宝宝的双腿,模拟走路的样子,这个动作使大脑的两侧都能得到刺激.
(2)胸膛和躯干：
两手分别从胸部的外下侧向对侧肩部轻轻按摩,然后由上而下反复轻抚宝宝的身体,如果他表现出不舒服的样子,换下一个姿势.这个动作使宝宝呼吸循环更顺畅.
(3)胳膊和双手：
用一只手轻握着宝宝的左手并将他的胳膊抬起,用另一只手按摩宝宝左胳膊,从肩膀到手腕,然后每一个手指的按摩,轻轻摩擦宝宝的小手,将他的手掌和手指打开.另一侧做同样的动作.这可以增加宝宝的灵活性.
(4)腹部：
轻轻地用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置按摩,用手指肚自右上腹滑向右下腹,左上腹滑向左下腹.腹部按摩帮助宝宝排气,缓解便秘.
(5)腿部和脚部：
用一只手扶着宝宝左脚踝,把左腿抬起,用另一只手按摩宝宝的左腿,从臀部到脚踝,然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫,从脚后跟到脚趾自下而上的按摩.另一侧做同样的动作.按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力,使宝宝的肢体更灵活.
(6)背部：
如果你的宝宝不介意后背朝上,可以试着让他俯卧在你腿上,用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下的按摩.也可以让宝宝平躺,用一只手托起宝宝的臀部,另一只手轻轻地从脖子慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨.背部按摩有助于增强免疫力.
(7)脸部：
用你最柔软的两只手指,由中心向两侧抚摸宝宝的前额.然后顺着鼻梁向鼻尖滑行,从鼻尖滑向鼻子的两侧.多数宝宝会喜欢这个手法,他们以为是在做游戏,但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作,隔天不妨再试一次.
在给宝宝做按摩的时候,要充满爱心,不妨放一些轻音乐,同时轻声细语地跟他说话,“妈妈给你捏捏小脚丫”,“这是你的大姆指……”,在按摩的同时,刺激宝宝大脑的发育,让我们的宝宝更健壮.
但是婴儿按摩并不适合所有的宝宝,发高烧,骨折,皮肤感染的宝宝都不能做按摩,患有其他疾病的宝宝是否能做按摩应听取医生的意见. |
