腿部减肥最快的方法，详细点。

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1 | 2013-1-22 13:53:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

无论是哪个部分的减肥都不可能有快速的方法的越是快速反弹就越快因此局部减肥一定要循序渐进要坚持对于腿部减肥个人觉得最好的就是精油刮痧+按摩去买一点用于刮腿的精油每晚（最好在洗澡后睡觉前因为刮痧之后是不能遇冷水或者着凉的否则很容易生病）先抹一层精油在腿上然后拿着刮痧板从脚踝往膝盖方面用力快速的刮久而久之就能见效果如果lz有时间有耐心还可以上网搜一些瘦腿的穴位在刮痧的同时重点刮那几个穴位效果会更好（如果刮出痧的话一定要等痧退后才能继续挂否则对身体不利另外月经期间也不能刮痧）按摩其实很简单看电视、打电话的同时都能进行按摩按摩手法可以揉、捏、搓、拉、捶没有特定的手法只要你想得到你就全使在腿上瘦腿一定要有毅...

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